وضعیت درست و نادرست نشستن
ورزش های بعد از جراحی دیسک کمر

آنچه بیماران باید بعد از جراحی دیسک کمر بدانند نويسنده : دكتر شهرام محقق ، متخصص طب ورزشي ، استاديار دانشگاه این اطلاعات برای شما بیمار گرامی که به تازگی تحت عمل جراحی دیسک کمر (دیسککتومی،میکرودیسککتومی و لامینکتومی ) قرار گرفته اید تنظیم شده است. رعایت دقیق توصیه ها ی ذکر شده میتواند  منجر به […]

ادامه مطلب
کمر درد
کمر درد ، علت ، تشخیص و درمان آن

کمر درد اگر از کمر درد رنج می برید، تنها کسی نیستید که چنین تجربه ای را دارید. تخمین ها حاکی از آن است که ۷۵ تا ۸۵ درصد ‏از آمریکایی ها در طول عمر درد کمر را به نوعی تجربه خواهند کرد. اگر چه کمردرد می تواند بسیار ناتوان کننده و دردناک ‏باشد، اما […]

ادامه مطلب

instagram