شماره تماس رزرو نوبت ۰۲۱-۶۴۴۵۰۲۱۴

تعداد زیادی از افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی دلیل این کمردرد، بیرون زدگی دیسک کمر است. دیسک به ماده ژله ای یا غضروفی شکلی گفته میشه که در بین مهره های ستون فقرات قرار میگیرد و بعنوان نوعی ضربه گیر و محافظ بین مهره ای...

امروزه ممکن است به علت عادات ناسالم مانند بد نشستن پشت میز و غیره فرد دچار کمردرد شود. چگونگی بهبود کمردرد و تقویت عضلات کمر با تمرینات ساده که می توانید در خانه آن ها را انجام دهید امکان پذیر است. این تمرینات را چندین بار و به صورت...