تمرینات ملایم ، کشش و فعالیت های همگی می توانند به کاهش درد دیسک کمک کنند. ورزش همچنین می تواند انعطاف پذیری در ستون فقرات ، گردن و پشت را تقویت و بهبود بخشد. فتق دیسک ، لغزندگی یا پارگی دیسک وقتی اتفاق می افتد که مقداری از ژله...
سیاتیک بزرگترین و بلندترین عصب در بدن است. قطر آن حدودا ۲ سانتی متر است و از شبکه ساکرال منشا می گیرد و وارد سوراخ سیاتیک می گویند.در قسمت بالایی عصب سیاتیک ، دو شاخه از آن جدا می شود که شاخه مفصلی و شاخه عضلانی میدهد. شاخه مفصلی...
دیسک گردن یکی از رایج‌ترین اختلالات مربوط به ستون فقرات است که به دلایل مختلفی چون افزایش سن، فشارهای ناگهانی، ضربات وارده به گردن، سوانح رانندگی، سقوط از بلندی و … رخ میدهد. به هر دلیلی که دچار دیسک گردن شده‌اید، باید به خوبی از آن مراقبت کنید و...
این اطلاعات برای شما بیمار گرامی که به تازگی تحت عمل جراحی دیسک کمر (دیسککتومی،میکرودیسککتومی و لامینکتومی ) قرار گرفته اید تنظیم شده است. رعایت دقیق توصیه ها ی ذکر شده میتواند منجر به بازگشت سریعتر شما به کار و زندگی روزمره شود. تحقیقات نشان داده است که هر...
بعد از یک جراحی و یا آسیب ،برنامه تمرینی جهت بازگشت به فعالیت روزانه و سبک زندگی سالم کمک می کند. با برنامه ریز درست و مناسب هم می توان به فعالیت روزانه بازگشت و هم فعالیت های ورزشی را از سر گرفت .این برنامه ای است که طیف...
علائم دیسکوپاتی گردن و یا دیسک گردن با دارو و فیزیوتراپی درمان می شود وبه ندرت به جراحی احتیاج دارد. تیم جراحی دکتر صمدیان با سابقه ۲۰ ساله همیشه از روش جراحی میکروسکوپی استفاده می کنند که نتیجه بهبودی آن بسیار خوب است هرچند نتیجه جراحی بستگی به زمانی...
تعداد زیادی از افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی دلیل این کمردرد، بیرون زدگی دیسک کمر است. دیسک به ماده ژله ای یا غضروفی شکلی گفته میشه که در بین مهره های ستون فقرات قرار میگیرد و بعنوان نوعی ضربه گیر و محافظ بین مهره ای...
امروزه ممکن است به علت عادات ناسالم مانند بد نشستن پشت میز و غیره فرد دچار کمردرد شود. چگونگی بهبود کمردرد و تقویت عضلات کمر با تمرینات ساده که می توانید در خانه آن ها را انجام دهید امکان پذیر است. این تمرینات را چندین بار و به صورت...