افراد ممکن است گاهی سردردهای شدیدی را احساس بکنند که منشاء آن ها در گردن است. در حالی که ممکن است بسیاری از پزشکان این سردردها را ناشی از ابتلای بیمار به عارضه میگرن تشخیص دهند و درمان را در همان راستا انجام دهند، اما ممکن است سردردها ناشی از بیماری های گردن از جمله بیرون زدگی دیسک گردن باشد.
دیسک گردن
درون دیسک‌ها ماده‌ای ژله‌ای مانند وجود دارد که سبب حرکت راحت‌تر مهره‌ها به روی یکدیگر می‌شوند. در صورتی که این ماده ژله‌ای در اثر عوامل مختلفی همچون: بلند کردن اشیاء سنگین، انجام ورزش‌های نامناسب و رفتارها پرخطر دچار بیرون زدگی شود عارضه دیسک گردن به وجود می‌آید. دیسک گردن علائمی مانند: درد شانه‌ها و سردردهای مکرر را به دنبال دارد.
علائم بیرون زدگی دیسک گردن
بیرون زدگی دیسک گردن یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند سبب سردرد شود. علائم و نشانه‌های این عارضه معمولاً همراه با درد است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد:
- ضعف عضلانی
- احساس درد در شانه و گردن
- بی حسی، خارش و یا گزگز مداوم انگشتان دست
- احساس درد ارتجاعی از نوک انگشتان دست تا ساعد و بازوها
سردردهای گردنی
سردردهایی که منشأ درد آن از گردن باشد از گردن تا قسمت‌های مختلف سر دردهای ارتجاعی دارد. این دردها ممکن است به طور مداوم ادامه داشته باشند و یا ممکن است در زمان‌های کوتاه و با شدت زیاد وجود داشته باشند. این سردردها معمولاً در یک طرف سر وجود دارند. به این دلیل که این سردردها ناشی از بیماری‌های ستون فقرات هستند، تشخیص آن ها سخت‌تر خواهد بود. زیرا تنها نشانه بیماری‌های ستون فقرات سردرد نیست. به همین دلیل ممکن است پزشکان این سردردها را در دسته سردردهای ناشی از بیماری میگرن بدانند و نسبت به همان برای درمان بیمار اقدام کنند.
علائم سردردهای گردنی
سردردهایی که ناشی از بیماری‌های ستون فقرات و گردن باشند معمولاً سردردهایی هستند که در ابتدا با شدت کمی آغاز می‌شوند و پس از مدتی شدت آن ها بیشتر می‌شود علائم این سردردها شامل:
- احساس درد پیش‌رونده در یک طرف سر
- سردرد و خشک شدن عضلات گردن
- سرفه و عطسه همراه سردرد
- سردردی که هنگام نشستن و یا برخاستن اتفاق می‌افتد
- سردرد همراه با درد شانه
- درد ممتد از گردن تا به شقیقه‌ها، چشم‌ها و گوش‌ها
چه چیز سبب انتقال درد از گردن به سر می‌شود؟
در قسمت فوقانی بدن انسان یعنی در صورت و سر اعصاب سه‌قلو وظیفه انتقال پیام به مغز را دارند. هنگامی که درد در قسمت هسته ستون فقرات و رشته اعصاب نخاعی اطراف آن به وجود آید و به اعصاب سه‌قلو برسد سبب انتقال پیام درد به مغز می‌شود و درد در ناحیه سر، پیشانی و بالای چشم احساس می‌شود.
عواملی که سردرد را انتقال می‌دهند شامل:
- وجود تومورهای ستون فقرات
- آسیب به دیسک‌ها و مهره‌ها
- خشکی عضلات و تاندون‌ها
- فتق دیسک
چه زمانی سردردهای گردنی خطرناک هستند؟
زمانی که سردردهای گردنی با عوامل زمینه‌ای همراه شوند خطرناک هستند و باید بیمار فوراً به پزشک مراجعه کند. برخی از عواملی که سبب خطرناک شدن سردردهای گردنی می‌شوند شامل:
- تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- از دست دادن تعادل
- سردردی با گذشت زمان شدت می‌یابد و با داروهای مسکن التیام نمی‌یابد.
- متورم شدن گردن
- از دست دادن احساس در انگشتان
برای کاهش درد سردردهای گردنی چه کنیم؟
برای کاهش درد سردردهای گردنی باید توازن و تناسب ستون فقرات حفظ شود تا دچار آسیب نشود و درد را به سر منتقل نکند. برای کاهش آسیب‌های ستون فقرات موارد زیر را رعایت کنید:
- از بلند کردن اشیاء سنگین خودداری کنید. اگر شغل شما به‌گونه‌ای است که شما مجبور به بلند کردن اشیاء سنگین هستید برای بلند کرد آنها زانوهایتان را خم کنید. خم کردن زانوها به ستون فقرات شما کمک می‌کند و سبب می‌شود آسیب کمتری به آن وارد شود.
- از نشستن‌های طولانی مدت خودداری کنید. در صورتی که دارای شغلی هستید که با نشستن‌های طولانی مدت سرو کار دارد از نیمکت‌ها و یا صندلی‌های مناسب استفاده کنید. بهتر است صندلی کاری محکم و سفت باشد تا توازن ستون فقرات مختل نشود.
- هنگام چرخش از کل بدن برای چرخیدن استفاده کنید و آن را جایگزین چرخاندن سروگردن به تنهایی کنید.
- هنگام خواب از بالشی مناسب استفاده کنید تا تعادل ستون فقرات شما را به هم نریزید. استفاده از بالش‌های زیاد و بلند سبب آسیب به ستون فقرات و مهره‌های گردن شما می‌شود.
دیدگاه کاربران
سلام تو رو خدا جواب بدید هر کی میدونه یک سالی هست که میشه یک ضربۀ خیلی ( خفیف ) خورده یعنی من تا حالا بدتر از این هم به سرم ضربه خورده اما من هنوز اون مشکل رو دارم ، وقتی که به سرم ضربه خورد تا دو هفته داشت خوب می شد که یک دفعه من یک کاری دور از چشم کردم و بعد از اون دیگه هم چشمم تاریک یکم شده هم سردرد هم گردن دارم نمی تونم سرم رو به راحتی تکون بدم احساس می کنم سرم سنگینه و از همه بدتر جدیدا احساس میکنم هر وقت می خواهم بخوابم انگار مغزم هی خاموش میشه هی انگار میخواه یه حالت خاموش توش هست تو رو خدا جواب بدید من دیگه نمی دونم چکار کنم هیچ کس به حرف من توجه نمیکنه خواعش می کنم جواب بدید من باید برم پیش چه متخصصی ؟